Heute haben wir eine Prämiere. Zum ersten male haben wir einen Gast bei uns in der Sendung. Sein Name ist Jürgen Seibold. Film und Buchkritiker und selbst Producer eines eigenen Podcast.

Filmgeschichten – 1 Film, 2 Generationen

Gemeinsam diskutieren wir heute über unsere Träume, Ziele und Visionen.

Hört selbst, wie mannigfaltig und doch gleich die Menschen in Bezug auf Träume, Ziele und Visionen sind.

Auch heute haben wir wieder ein paar Buchempfehlungen.

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Ihr wollt eure Analgogen Medien, Fotos und Filme digitalisieren lassen? Schaut bei Heiko vorbei.

https://www.filmrettung-tschoecke.de

Jan schreibt Bücher und behandelt eben die hier angesprochenen Themen in diesen. Zudem ist er der Fotografie erlegen und versucht das Unscheinbare Einzug halten zu lassen, um die Achtsamkeit zu zelebrieren.

https://jan-bittger.jimdofree.com

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http://machen-statt-quatschen.jimdofree.com/

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Unsere Buchempfehlungen:

Paulo Coelho – Sei wie ein Fluss, der still die Nacht durchströmt.

Paulo Coelho – Unterwegs – der Wanderer – Kurzgeschichten

Paulo Coelho – Der Weg des Bogens

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Unser Equipment für Podcastaufnahmen:

Jan:

Apple iMac (27″, mit Retina 5K Display, 3, 8 GHz Quad-Core Intel Core i5 Prozessor): https://amzn.to/3veolX2

Beyerdynamic MMX 300 Premium geschlossener Over-Ear Gaming-Headset (2nd Generation) mit Mikrofon, geeigneter Kopfhörer für PS5 Konsole, XBOX Series X, PC, Notebook (schwarz): https://amzn.to/3p5i9Qb

Rode NT-USB Mikrofon + keepdrum MS138 Mikrofonarm-Stativ: https://amzn.to/3BLtokk

Apple Magic Keyboard mit Ziffernblock: https://amzn.to/3BL30qK

Heute sprechen wir mit euch über die Affirmation und ihrer Bedeutung bzw. wie man diese anwenden kann.

Affirmation ist ein wichtiges Werkzeug der Psychologie. um sein Mindest zu verändern.

Es ist das Tool, welches in sehr vielen Übungen wie Yoga und mehr Anwendung findet.

Auch wir nutzen dies für unsere Programmierung und Mindsetveränderung.

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Um eure eigene Affirmationsliste zu erstellen, haben wir hier ein paar Satzanfänge, die ihr selbst vollenden könnt.

Anfangssätze für eure eigene Affirmationsliste:

Ich bin…

Ich mache…

Ich kontrolliere…

Ich bleibe…

Ich arbeite…

Ich weigere…

Ich bin…

Um der Praxis ein wenig mehr Gewichtung zu geben, wenn du deine eigene Liste erstellst, empfehlen wir dir deine Liste handschriftlich auf gutem Papier mit Füller zu verfassen.

Wir haben hier für euch ein paar Beispiele für entsprechendes Papier und der richtigen Tinte.

Papier:

https://amzn.to/31KrGD0

Füller (kann auch ein anderer sein):

https://amzn.to/3Gt5sUP

Tinte:

https://amzn.to/3s0UwJQ

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Zum Schluss haben wir noch ein paar Witze für euch… 🙂

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Unsere Buchempfehlungen:

Bernhardt Moestl – Shaolin

Bernhardt Moestl – Die Kunst einen Drachen zu reiten

Dr. med. Miriam Prieß – Resilienz – Das Geheimnis innerer Stärke

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Auch bei uns hält der Winterblues Einzug. Stress, kalte dunkle Tage und alles ist ein wenig Kakapupu.

Begleitet uns auch heute wieder ein wenig in unsere Gefilde, und schaut, woher der Stress kommt, welche kleinen Tricks wir uns aneignen können, um diesen abzubauen und was sonst noch im Bezug von Stress miteinander verwoben ist.

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Zwei gänzlich unterschiedliche Podcasttypen, mit dennoch leicht wahnsinnigen 🙂 Menschen.

Laura, Heiko Jan & Jürgen treffen aufeinander. Die einen diskutieren über Filme, die anderen wollen motivieren. Doch von all dem war nichts für diese besondere Folge angemacht. Denn sie waren auserkoren, über ihre Jugendsünden zu philosophieren.

Vom Arschgeweihdesigner, über schornsteinartige Marihuanagelage bis hin zu jugendlichen Alkoholexzessen. Alles ist dabei. Laura behauptet, sie sein für ihr Alter Omahaft unterwegs, da sie gerne entspannt abends auf dem Sofa sitzt. Heiko bekam nie genug von der Musterung und dem Eierkraulen, Jürgen entpuppte sich damals als Arschgeweihdesigner für Assistentinnen und Jan hat Projekt X am eigenen Leib erfahren.

Begleitet uns auf die Reise in die Vergangenheit.

Epochal und dennoch gesittet geht es in dieser speziellen Folge einher.

Ich such spannende Filmrezessionen? Dann seid ihr hier genau richtig!

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http://www.hysterika.de

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Neid erkennen, Neid verstehen und Neid verarbeiten.

Diesmal beschäftigen sich Heiko und Jan mit dem Neid und der Möglichkeiten, wie wir den Neid in uns verändern oder mit ihm arbeiten.

Neid ist einer der größten Faktoren und eine der 10 Todsünden überhaupt.

Lasst uns gemeinsam den Neid verdrängen.

Feedback und Anregungen sind per Mail an uns zu richten.

machenstattquatschen@gmail.com

Heikos Business läuft konstant weiter und befindet sich im Wandel.

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Jan schreibt Bücher und behandelt eben die hier angesprochenen Themen in diesen. Zudem ist er der Fotografie erlegen und versucht das Unscheinbare Einzug halten zu lassen, um die Achtsamkeit zu zelebrieren.

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Wenn ihr uns Unterstützen wollt, könnt ihr euer Equipment über unsere Partnerlands bestellen. Ihr zahlt nicht mehr, wir bekommen aber einen kleinen Bonus f

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