Auch bei uns hält der Winterblues Einzug. Stress, kalte dunkle Tage und alles ist ein wenig Kakapupu.

Begleitet uns auch heute wieder ein wenig in unsere Gefilde, und schaut, woher der Stress kommt, welche kleinen Tricks wir uns aneignen können, um diesen abzubauen und was sonst noch im Bezug von Stress miteinander verwoben ist.

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Jan schreibt Bücher und behandelt eben die hier angesprochenen Themen in diesen. Zudem ist er der Fotografie erlegen und versucht das Unscheinbare Einzug halten zu lassen, um die Achtsamkeit zu zelebrieren.

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Unsere Buchempfehlungen:

Bernhardt Moestl – Shaolin

Bernhardt Moestl – Die Kunst einen Drachen zu reiten

Dr. med. Miriam Prieß – Resilienz – Das Geheimnis innerer Stärke